top of page
Αναζήτηση

8 Μύθοι για την Αγχώδη Διαταραχή και το Άγχος.


Η αγχώδης συνδρομή είναι νόσημα.

Στη διάρκεια της ζωή μας όλοι έχουμε άγχος σε κάποιο βαθμό. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην πίεση και το στρες της καθημερινότητας, κάτι σαν προειδοποίηση για αλλαγή στον τρόπο ζωής μας. Εντούτοις, κάποιες φορές το άγχος ξεφεύγει από τον έλεγχο και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Στην περίπτωση αυτή μεταπίπτει πλέον στην κατηγορία του νοσήματος και χρειάζεται υποστήριξη και θεραπεία όπως οποιοδήποτε άλλο νόσημα. Η κοινή πεποίθηση, ότι διορθώνεται με αποφυγή του στρες ή ότι πρόκειται για ζήτημα χαρακτήρα, είναι λάθος και αποτελούν κοινούς μύθους σχετικά με την αγχώδη διαταραχή.



Μύθος Νο1: Μπορείς να ελέγξεις μόνος/η σου το άγχος χωρίς βοήθεια.

Αν υπάρχει αγχώδης διαταραχή η προσπάθεια ελέγχου της από μόνοι μας είναι πολύ δύσκολη και πιθανότατα να μην έχει αποτέλεσμα. Το να αγνοήσουμε τα συμπτώματα και τις αγχώδεις σκέψεις συνήθως χειροτερεύει την κατάσταση. Η αγχώδης διαταραχή είναι ένα πραγματικό, κανονικό νόσημα, όπως ο διαβήτης ή η καρδιακή ανεπάρκεια και το να αγνοήσουμε συμπτώματα όπως ο φόβος, ο πανικός ή η ανησυχία μπορεί να καταλήξει επικίνδυνο.